Willkommen bei Constanze Otterbach
Mindful Performance Coach & Expertin für gesunden Erfolg
Gesunder Erfolg für High Performerinnen, Unternehmerinnen und Führungskräfte.
Wir alle wollen erfolgreich sein. Die Frage ist nur, welchen Preis zahlst du gerade (noch) dafür und wessen Definition von Erfolg lebst du gerade (noch)? Mein Name ist Constanze Otterbach und ich habe viele Jahre lang einen sehr hohen Preis für meine beruflichen Erfolge bezahlt. Heute begleite ich vor allem weibliche Geschäftsführerinnen, Führungskräfte und Unternehmerinnen dabei, mit den richtigen Tools dauerhaft leistungsfähig zu bleiben und eine gesunde Form von Erfolg (vor) zu leben. Außerdem stelle ich Unternehmen meine Expertise in Form von Workshops, Trainings und Seminaren zur Verfügung, um eine gesunde und nachhaltige Leistungskultur für Mitarbeitenden zu schaffen.
“Awareness is like the sun. When it shines on things they are transformed.” – Thich Nhat Hanh
Mein Angebot
Für Einzelpersonen
Du möchtest deine beruflichen und persönlichen Ziele erreichen, ohne dabei deine Gesundheit und Lebensfreude zu opfern? Dann lass uns sprechen. Ich unterstütze dich dabei, dein Potenzial zu entfalten, innere Stärke zu entwickeln und mit neuer Energie deinen beruflichen Weg zu gestalten und deine Ziele zu erreichen. Achtsam. Gesund. Erfolgreich.
Für Unternehmen
Suchen sie nach innovativen Lösungen, um die Gesundheit, Motivation und Leistungsfähigkeit ihrer Teams langfristig zu fördern? Gemeinsam entwickeln wir maßgeschneiderte Strategien für eine Unternehmenskultur die Wachstum und Wohlbefinden vereint – damit ihre Organisation nicht nur erfolgreich, sondern auch zukunftsfähig bleibt.
Retreats
“To retreat” bedeutet sich zurückzuziehen. Und genau dafür bekommen die Teilnehmenden meiner Retreats die Möglichkeit. In einem Rahmen von 1-5 Tagen bekommst du die Möglichkeit deinen Geist zur Ruhe zu bringen und wieder ganz bei dir und im Moment anzukommen, um neue Kraft, Klarheit und Stärke für deinen Alltag zu finden.
Online Akademie
Hier findest du zukünftig Online Kurse, die dich dabei unterstützen gesund erfolgreich zu sein, Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Alltag zu praktizieren und wieder mehr bei dir anzukommen. Der Vorteil eines Online Kurses ist, dass du ihn in deinem ganz eigenen Tempo absolvieren kannst und ganz individuell in deinen Tagesablauf integrieren kannst.
Das Konzept
Über die Jahre habe ich ein ganzheitliches Konzept entwickelt, das sowohl Individuen als auch Gruppen und Organisationen dazu befähigt langfristig leistungsfähig zu bleiben und gesund erfolgreich zu sein.
Das Konzept der achtsamen Selbstführung. Wie der Name bereits vermuten lässt, vereint dieses Konzept die beiden Kernaspekte Achtsamkeit und Selbstführung. Warum? Weil ich bereits mit vielen Menschen zusammengearbeitet habe und in vielen Organisationen war, die veränderungsbereit waren und auch durchaus gute Ideen und klare Ziele formulieren konnten, bei denen die Veränderungen aber oft viel zu schnell umgesetzt wurden, ohne ein gesundes Fundament für nachhaltige Transformation zu schaffen. Und genau hier setzt das Konzept der achtsamen Selbstführung an. Mit Hilfe einfacher Tools gestalten wir gemeinsam Schritt für Schritt dauerhafte und effektive Veränderung. Dabei helfen uns die Aspekte der Achtsamkeit vor allem dabei den Prozess bewusst und unter Berücksichtigung aller relevanten Faktoren und Einflüsse zu gestalten.
Selbstführung ist einer der relevantesten soft skills der heutigen Zeit. Ob wir ein Unternehmen, ein Team, eine Familie oder “nur uns selbst” führen. Wer es schafft, sich selbst sicher durch sein Leben zu navigieren, der ist nicht nur dauerhaft leistungsfähiger sondern auch ein Vorbild für gesunden Erfolg.
Über mich
Mein Name ist Constanze Otterbach und als ehemalige Leistungssportlerin, internationale Managerin, Unternehmerin und Mindful Performance Coach ist es meine Mission das Thema Erfolg neu zu gestalten und vor allem Frauen dabei zu unterstützen eine gesunde Form von Erfolg zu leben. Dabei ist es ist mir ein persönliches Anliegen dazu beitragen, dass wir als Gesellschaft unsere Definition von Erfolg überdenken und Themen wie Selbstfürsorge, mentale und emotionale Gesundheit und Menschlichkeit wieder mehr in den Fokus rücken und als integrale Bestandteile von Erfolg verstehen. Damit das gelingen kann, braucht es nicht nur Mut und Verantwortungsbewusstsein sondern vor allem auch gesunde und sichere Rahmenbedingungen, in denen Menschen sich entfalten können. Genau diese Rahmenbedingungen möchte ich in meinen Coachings, Seminaren und Workshops schaffen.
Bekannt aus
